“ইদানিং আমার এত চুল পড়ছে! মাথায় আর একদম-ই চুল নেই! এত কিছু ট্রাই করেও কোন ভাবে চুল পড়া কমছে না!” এই কথাগুলো খুব চেনা চেনা মনে হচ্ছে কি? আমাদের সৌন্দর্যের প্রায় অনেকটা জুড়েই রয়েছে চুল। ছেলে হোক বা মেয়ে, এই সমস্যার মুখোমুখি হননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া আসলেও কঠিন। তবে, চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়ার পর উদগ্রীব না হয়ে, আমাদের সতর্ক হওয়া উচিৎ এর আগে থেকেই। তাই, আজকে আমরা জেনে নিবো ৫টি সহজ টিপস যা মেনে চললে চুল পড়া কমে যাবে নিশ্চিত।
হেয়ার ওয়াশের আগেই চুল আঁচড়ে নিন
আমরা অনেকেই জট বাঁধা বা এলোমেলো চুল নিয়েই শাওয়ার বা হেয়ার ওয়াশ করতে যাই। এ কারণে কিন্তু চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায় অনেক বেশি। এর সমাধান হিসেবে, হেয়ার ওয়াশের আগেই চুল আঁচড়ে নিন। এছাড়াও, ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি নরম থাকে। তাই সহজেই চুল উঠে আসে এবং শ্যাম্পু করার সময় চুল পড়তে থাকে।
চুলে সরাসরি গরম পানি ঢালা থেকে বিরত থাকুন
আমরা অনেকেই হেয়ার ওয়াশের সময় খুব বেশি গরম পানি মাথায় ঢেলে ফেলি। এতে না বুঝেই আমরা চুলের যে কত বড় ক্ষতি করছি তা বলার বাইরে। বেশি গরম পানি আমাদের চুলের গোড়াকে ড্যামেজ করে, পাশাপাশি চুলকে অনেক বেশি ড্রাই করে দেয়। তাই, চুলে সরাসরি গরম পানি ঢালা থেকে বিরত থাকুন। চেষ্টা করবেন খুব বেশি গরম পানি চুলে না ঢেলে কুসুম গরম পানি বা নরমাল পানি ব্যবহার করতে।
অতিরিক্ত কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন
চুলের যত্নে, চুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু বেছে নেয়াটা খুবই জরুরি। চুল পড়ার প্রবণতা থাকলে, অতিরিক্ত কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এটি আমাদের চুলের ন্যাচারাল সৌন্দর্যও নষ্ট করে ফেলে। সল্যুশন হিসেবে ব্যবহার করুন, মাইল্ড কোন শ্যাম্পু।
অতিরিক্ত গরম তেল সরাসরি চুলে ব্যবহার করবেন না
হেলদি চুলের জন্য নিয়মিত চুলে তেল দেয়া কিন্তু আবশ্যক। ঝামেলাবিহীন ঝটপট চুলে তেল দিয়ে চুলের যত্ন নিতে যুগ যুগ ধরে আমরা অভ্যস্ত। কিন্ত অনেকেই কমপ্লেইন করেন, চুলে ম্যাসাজ করে তেল দেয়ার পর অনেক বেশি চুল পড়ছে। এমনটা কেনো হয়? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমনটা হয় চুলে অতিরিক্ত গরম তেল খুব জোরে জোরে অ্যাপ্লাই করার ফলে। আবার জট বাঁধা চুলে তেল ম্যাসাজ করার ফলেও। তাই, অতিরিক্ত গরম তেল সরাসরি চুলে ব্যবহার করবেন না। পাশাপাশি, তেল দেয়ার আগে মনে করে চুল আঁচড়িয়ে নিতে হবে।
চুল আঁচড়িয়ে ঢিলা ভাবে বেণী করে ঘুমাতে যাবেন
ঘুম থেকে ওঠার পর চুল আঁচড়ানোর সাথে সাথেই দেখছেন চুল পড়ছে অনেক? ঘুমানোর সময়ও কিন্তু আমাদের চুলে জট হয় বা এলোমেলো হয়ে যায়। তাই, সকালে উঠে চুল আঁচড়ালে গোড়া থেকে চুল উঠে আসে সহজেই। এর সমাধান হিসেবে, চুলে আঁচড়িয়ে ঢিলা ভাবে বেণী করে ঘুমাতে যাবেন।
যারা প্রচণ্ড ভাবে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের চুল পড়া কমে যাবে নিশ্চিত! শুধুমাত্র মেনে চলুন এই ৫টি সহজ টিপস। এছাড়াও চুলের যত্নে সঠিক হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট বাছাই করা, নিয়মিত সঠিক খাদ্যাভ্যাসও অত্যন্ত জরুরী। আশা করছি নিয়মিত এই অভ্যাসগুলো মেনে চললে চুল পড়া কমে যাবে নিশ্চিত।
