শুক্রবার । এপ্রিল ১৭, ২০২৬
সুস্থ থাকার জন্য প্রোটিন এবং আঁশযুক্ত খাবারের বিকল্প নেই। আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যতালিকায় থাকা সাধারণ একটি খাবার ‘ছোলা’ পুষ্টিগুণে এতটাই সমৃদ্ধ যে একে শক্তির আধার বলা হয়। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে ভেজানো ছোলা খাওয়ার চল […]
একই ধূসর রঙের টি-শার্ট, সুশৃঙ্খল রুটিন এবং ডিস্ট্রাকশনমুক্ত জীবন – মেটার কর্ণধার মার্ক জাকারবার্গের এই জীবনধারা আজ বিশ্বজুড়ে প্রযুক্তিনির্ভর প্রজন্মের কাছে সাফল্যের আদর্শ। জাকারবার্গ মনে করেন, সাধারণ মেধার চেয়েও লক্ষ্যস্থির রাখার ক্ষমতা মানুষকে দ্রুত সফল […]
পবিত্র রমজানে সুস্থ থেকে ইবাদত করার জন্য পেটের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা সবচেয়ে জরুরি। সারাদিন খালি পেটে থাকার পর ইফতারে ভাজাপোড়া খাওয়া কিংবা সেহরিতে অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার গ্রহণ—এই দুই সময়ের ভুল খাদ্যাভ্যাসই মূলত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার মূল […]
রমজান শুরু হতেই জমে উঠেছে অনলাইনের ঈদের বাজার। পোশাক থেকে শুরু করে ঘর সাজানোর সামগ্রী – সবই এখন হাতের মুঠোয়। কিন্তু এই সহজ কেনাকাটার আড়ালে ওত পেতে আছে অনলাইন স্ক্যামাররা। আপনি যখন আপনার পছন্দের ড্রেসটি […]
বেতন বৈষম্য, কর্মজীবনে বিরতি কিংবা পারিবারিক চাপ—এসব বাস্তবতার মুখোমুখি আজও বহু নারীকে হতে হয়। তবে এই পরিস্থিতির উত্তরণ সম্ভব যদি নারী তার আর্থিক সক্ষমতা ও সিদ্ধান্তের জায়গায় থাকে অটল। আন্তর্জাতিক নারী দিবসের এ বছরের প্রতিপাদ্য […]
