যেখানে লালমাই পাহাড়ের বাঁকে বাঁকে ঘুমিয়ে আছে হাজার বছরের প্রাচীন সভ্যতা, যেখানে খাদি কাপড়ের ভাঁজে মিশে আছে এদেশীয় ঐতিহ্যের আভিজাত্য আর মনোহরপুরের মাতৃভাণ্ডারের রসমালাইয়ের স্বাদে লুকিয়ে আছে তৃপ্তির শেষ কথা—সেই মায়াবী জনপদ কুমিল্লা। ঢাকা কিংবা […]

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে মধু মানেই ওজন কমানোর এক জাদুকরী উপাদান। কিন্তু আপনি কি জানেন, সঠিক নিয়মে খেলে এই মধুই আপনার ওজন বৃদ্ধিতে দারুণ সহায়ক হতে পারে? যারা ওজন কম নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন এবং স্বাস্থ্যকর […]

বাংলাদেশে সাধারণত মার্চ থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত গরমের তীব্রতা থাকে। এই সময়ে ঘাম ও তাপমাত্রার কারণে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং হজমের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। বিশেষ করে হিট স্ট্রোকের মতো […]

সুস্থ থাকার জন্য প্রোটিন এবং আঁশযুক্ত খাবারের বিকল্প নেই। আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যতালিকায় থাকা সাধারণ একটি খাবার ‘ছোলা’ পুষ্টিগুণে এতটাই সমৃদ্ধ যে একে শক্তির আধার বলা হয়। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে ভেজানো ছোলা খাওয়ার চল […]