আধুনিক মানুষের মধ্যে ওজন কমানোর তাগিদ বেশি। ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে শুধুমাত্র ডায়েট করলেই ওজন কমবে এমন ভাবার কোনও কারণ নেই। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যেটা আপনি যত খুশি খেতে পারেন। ওজন বাড়ার কোনও […]
ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের তুলানায় বেশি সফল বলে এক গবেষনায় দেখা গেছে। কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠতে পারলে কাজ এবং অবসর দুটোর জন্যই অনেক বেশি সময় পাওয়া […]
সরকারি অনুমোদন ছাড়াই দেশজুড়ে ডায়াগনস্টিক সেন্টার, প্যাথলজি ব্যবসার ছড়াছড়ি। সাইনবোর্ড-সর্বস্ব এসব প্রতিষ্ঠানে নিয়মনীতির বালাই নেই, হাতুড়ে টেকনিশিয়ান দ্বারাই চালানো হয় রোগ নির্ণয়ের যাবতীয় পরীক্ষা। তারা মনগড়া রিপোর্ট তৈরি করে ঠকিয়ে চলেছে নিরীহ মানুষকে। একই রোগ […]
যখন চেয়ার-টেবিল আবিষ্কার হয়নি, তখন মাটিতে বসেই খাওয়া হতো। এমনকি বড় কোনো অনুষ্ঠানে মেহমানদের কাপড় বিছিয়ে দিয়ে বসানো হতো। ধীরে ধীরে মানুষ ডাইনিং টেবিলে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। ফলে এখন তো মাটিতে বসে খাওয়া প্রায় ভুলেই […]
লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে। আর সকাল সকাল লেবু পানি পান করা আরও ভালো। নিয়মিত সকালে এক কাপ লেবু পানি […]
