কম ওজন নিয়ে অনেকেই বিব্রত বোধ করেন। শুনতে হয় নানা কটূকথা, আবার শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে সহজেই। ফলে ধীরে ধীরে চলে আসে হতাশা। তবে চিন্তার কিছু নেই—ওজন বাড়াতে খেতে পারেন এই ৭ খাবার। এই খাবারগুলো […]
আমরা সবাই কমবেশি সংবেদনশীল। সংবেদনশীলতা মানুষের এক সুন্দর গুণ— এটি আমাদের অন্যের কষ্ট বুঝতে সাহায্য করে, সম্পর্ককে গভীর করে এবং মানবিক করে তোলে। কিন্তু যখন এই সংবেদনশীলতা মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায়, তখন তা হয়ে দাঁড়ায় মানসিক […]
তাল মানেই ভাদ্র মাসের পাকা মিষ্টি ঘ্রাণ আর নানারকম পিঠার আয়োজন। তবে পিঠা ছাড়াও তাল দিয়ে তৈরি করা যায় ভীষণ মজাদার একটি পদ—তালের লুচি। আলুর তরকারি কিংবা মাংসের সঙ্গে গরম গরম পরিবেশন করলে ছোট-বড় সবাই […]
কোষ্ঠকাঠিন্য আজকাল খুবই সাধারণ এক সমস্যা। ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, কম পানি খাওয়া, পর্যাপ্ত ব্যায়ামের অভাব—সব মিলিয়ে অনেকেই এই অস্বস্তিকর সমস্যায় ভোগেন। মলত্যাগে কষ্ট হওয়া, পেট ফাঁপা, গ্যাস জমা, এমনকি শরীরে ক্লান্তি বা মাথাব্যথাও হতে […]
বর্ষাকালে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও পানির সংস্পর্শে নখ দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। স্বাভাবিক আদ্রতা হারিয়ে নখ মলিন দেখায়, ভেঙে যায়, এমনকি ফাঙ্গাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই বর্ষায় নখের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। কিছু ঘরোয়া উপায় নিয়মিত […]
