আমরা ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি। না খেয়ে ডায়েট করি। সকালে-বিকেলে ব্যায়াম করি। অনেক নিয়ম-কানুন মেনে চলি। ইচ্ছা থাকা সত্ত্বে অনেক খাবার খেতে ভয় পাই। তবে এমন কিছু সুস্বাদু খাবার আছে যেগুলো শরীরের […]

প্রচণ্ড গরমে ধুলাবালি আর ঘাম একসঙ্গে হয়ে আমাদের ত্বক হয়ে যায় নিষ্প্রাণ। তাই প্রতিদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে ত্বকের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। গ্রীষ্মের এ সময়টাতে প্রচণ্ড রোদ আর ভ্যাপসা গরমে আমাদের ত্বক অনুজ্জ্বল হয়ে যায়। ঘাম […]

আমলকির ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়।সাধারনত আগস্ট থেকে নভেম্বর মাস পর্যন্ত এই ফল দেখতে পাওয়া যায়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি […]

অ্যাসিডিটি এমন একটি সমস্যা যা একটু অসাবধানতায় যেকোনো সময় যেকোনো স্থানেই শুরু হয়ে যেতে পারে। অ্যাসিডিটির সমস্যায় প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া করতে থাকে যা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। বাজারে আজকাল এই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে […]